国分寺にある加圧トレーニングスタジオ「ラウレアサポート」国分寺・立川・国立・小平・東村山・武蔵小金井・三鷹からも通える加圧スタジオです。
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加圧 Studio
国分寺店
■〒185-0021 
 東京都国分寺市南町3-23-11 
 花沢ビル4F
■TEL:042-323-3771
月曜日〜木曜日 10:00〜22:00
土曜日・日曜日 10:00〜19:00
金曜日:定休日





   筋力アップ

通常、筋肉量を増やす為にウエイトトレーニングをする際は、大きい負荷(最大筋力80%)を
筋肉にかけ、長時間行わなければなりません。

しかし加圧トレーニングで効率よく筋力アップする為には「短時間」「低負荷」
そして適度な「休養」が条件となります。

加圧トレーニングで適度に血流を制限し運動すると極めて軽い負荷(最大筋力の20%~30%)、
にもかかわらず、大きい負荷をかけてハードな運動をしていると同じ状態になる為、
短時間で筋肉を疲労させる事ができ筋力アップ可能となります。

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ラウレアサポート
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