国分寺にある加圧トレーニングスタジオ「ラウレアサポート」国分寺・立川・国立・小平・東村山・武蔵小金井・三鷹からも通える加圧スタジオです。
加圧トレーニングExperienceExperience

 
 
 
 
 
加圧 Studio
国分寺店
■〒185-0021 
 東京都国分寺市南町3-23-11 
 花沢ビル4F
■TEL:042-323-3771
月曜日〜木曜日 10:00〜22:00
土曜日・日曜日 10:00〜19:00
金曜日:定休日





   加圧トレーニングに関するQ&A

  ラウレアサポートでは加圧トレーニングについての、お客さまの疑問や質問を募集しております。
  コチラまで様々なご質問いただければ、経験豊富なインストラクターがお答えしますので
  よろしくお願いいたします。

 Q、ほとんど運動経験がありませんが、加圧トレーニングは大丈夫ですか?
A.大丈夫です。お客様お一人お一人に合った
トレーニングメニューと正しいトレーニングの仕方を
インストラクターがお教えします。
 
 Q、生理中に加圧トレーニングはやって大丈夫ですか?
A.オススメはしませんがトレーニングは可能です。
生理に限らず体調が悪い時は無理をしない方がいいかと思います。
 
 Q、体験の際、必要なものはありますか?
A.袖のあるTシャツ、動きやすいズボン、タオル。
詳しくは「加圧体験」のページをご覧ください。
 
 Q、加圧トレーニングで痩せることは可能ですか?
A.可能です。しかし、加圧トレーニングはあくまで筋力トレーニングですので、ダイエットよりも身体を引き締めるシェイプアップに効果があります。
また、加圧トレーニング後に有酸素運動すると
より効率の良いダイエットになります。
 
 Q、頻繁に通うことができませんが大丈夫ですか?
A.当店では、可能であれば週1回ペースでトレーニングして
頂く事をオススメしております。
あまりに期間が空き過ぎてしまいますと鍛えた身体が元に戻ってしまいます。
 
 Q、体験トレーニングではどのようなことをするのですか?
A.片手、片脚に圧をいれた状態で簡単なトレーニングを行って頂きます。
(詳しくは「加圧体験」ページをご覧ください。)
 
 Q、血圧が高めですが、レッスンして大丈夫ですか?
A.血圧が高い方は当店におこしになる前にお医者様にご相談していただき
許可を取って頂く必要があります。
また、高血圧症、糖尿病、心臓疾患の方や身体に異常を感じる方も
まずお医者様にご相談して頂く必要があります。
 
 Q、レッスン前に食事を摂っても大丈夫ですか?
A.レッスン前1時間~2時間はお食事(軽い物でしたら構いません)を
お控えください。気分が悪くなってしまう可能性がありますのでご了承下さい。
 
 Q、男性のような筋肉がついてしまいませんか?
A.つきません。女性の方の場合、女性ホルモンの影響で男性の様な
大きな筋肉はつき難くなっております。
お客様のご希望、ご要望にあったトレーニングメニューを
インストラクターが組みますのでご安心下さい。
 
 Q、トレーニングはキャンセルできますか?
A.予約当日のキャンセルは1回消化扱いとさせて頂いております。
前日までにキャンセルのご連絡をお願いします。
 
 Q、予約は当日でもできますか?
A.各店舗共に予約の枠が空いていましたら当日に予約して頂けます。
 
 Q、クレジットカードは使えますか?
A.一部(例、JCB)を除いてご利用頂けます。
詳しくはお問い合わせください。
 
 Q、痩せたいんですが加圧トレーニングの他に何かやった方がいいですか?
A.筋力トレーニングである加圧トレーニングの後に体脂肪を燃やす
有酸素運動を行って頂くと、加圧トレーニングにより分解された脂肪が
有酸素運動によって効果的燃焼されます。
普段の食事も食べ過ぎないよう気をつけていきましょう。
 
 Q、トレーニング後の食事はどうしたらいいですか?
A.身体を成長させる成長ホルモンが大量に分泌され栄養の吸収が
良くなっていますので、トレーニング後すぐに摂るのであれば身体を作る
たんぱく質を摂りましょう。
それ以外の脂質、や糖質は1時間空けてから摂るようにして下さい。
 
 Q、筋肉をしっかり付けたい男性にも有効なトレーニングですか?
A.筋肉量アップを促す成長ホルモンが大量に分泌される
加圧トレーニングは男性にもおすすめのトレーニング方法です。
お客様のご希望ご要望に合わせたトレーニングを行います。
 
 Q、どういうトレーニングを行うのですか?
A.当店では、マシン類を使わずシンプル且つ効果があるトレーニングを
提供しています。トレーニングが初めての方でも経験者の方でも
行える様に努め、お客様が楽しく飽きないメニューとなっております。
▲TOP

 

ラウレアサポート
2016 Laulea suport.All rights reserved.
●「KAATSU TRAINING」のロゴマークは、株式会社サトウスポーツプラザの登録商標です。
●「加圧トレーニング」は、株式会社サトウスポーツプラザの登録商標です。 Copyright 1999- Sato Sports Plaza Co.,Ltd. -無断転載、無断複製禁止 .